The Biggest LOOOOSEERRR

Gara-gara pertandingan the biggest looser antara aku dan bini aku membuatkan aku tak nampak nasi hampir seminggu nie. Nak makan jer....mesti ader cerita pasai kalori. Makan itu kalorinya banyak nie,makan ini kalorinya banyak itu, pastu dengan aktiviti harian kita pun ada guna kalori so,Rupa-rupanya kalori nie merupakan faktor untuk menurunkan berat badanlah. Di samping itu, senaman yang berterusan gaks perlu untuk mempercepatkan penurunan berat badan nie. Excercise dan kawalan makanan. Confirm leh turun punya.

Pastu mengelakkan pengambilan karbohidrat yang banyak juga memainkan peranan penting dalam menurunkan berat badan ini. Kita nak makan nasi boleh. Kalo biasa makan 4 pinggan macam aku nie, kurang-kurangkanlah ke 1 pinggan ker(amik pinggan yang besar talam).Hehehehe....

Jangan sampai boroi laks banyak minum nie

Yang minum2 nie lebih banyak kepada psikologi jer...Walhal konsep sama jer. Minum ubat diaorg, pastu ader laks cakap kontrol makan dan senaman. X sama ker kalo kita wat senaman dan kontrol makan seperti yang selalu kita wat?Turun juga berat badan. Pastu nak sedapkan ati pelanggan cakap minum produk diaorg membantu mempercepatkan turun berat badan. Walhal minum banyak air dan makan buah-buah dah cukup dalam proses tue. Korang search dalam internet, cari makanan yang membakar kalori ker,makanan yang serap lemak ker....berlambak. Nie semua propaganda diaorg jer nak melakukan produk.Tul tak?Aper-aper pun, aku percaya tradisional method punya,excercise and kontrol makan,pasti akan turun dengan sihat dan berkesan.Kalau ubat-ubatan nie,bila berhenti jer,bdn mesti naik.

So, kepada sesiapa yang dalam proses menurunkan berat badan nie, yakinlah pada diri sendiri.Janganlah percaya pada minuman or ubatan yang boleh menguruskan berat badan. Sebab tiada yang mudah dalam mendapatkan sesuatu.Macam orang jawa cakap "No Pain No Gain".

Moral of the story - walaupun aku gemuk, aku stil maintain endsem dan macho(menurut kata bini aku ler)....hehehe...